Paniek

“Paniekgevoelens hangen in veel gevallen sterk samen”

Paniekgevoelens hangen in veel gevallen sterk samen met een beleving van controleverlies. Er zijn best een aantal vormen van paniekstoornis die met een redelijk eenvoudige benadering aan te pakken zijn. Daarbij geldt dat vroeg erbij zijn zorgt voor een makkelijker te bereiken resultaat. Angst die lang bestaat, veroorzaakt weer andere problemen zoals vermijdingsgedrag of een negatief zelfbeeld. Ook praktisch bekeken kan het school, werk of sociaal verkeer ondermijnen.

Ook kan een paniekstoornis het gevolg zijn van een minder goede emotieregulatie. Daarnaast spelen erfelijke- en persoonlijkheidsfactoren ook een rol. Wij zijn goed in het uitpuzzelen van alle factoren die een rol kunnen spelen en gaan niet over een nacht ijs voordat we een aanpak voorstellen.

Voor de gangbare vormen van paniekstoornis passen wij doorgaans cognitieve gedragstherapie toe. Dit naast andere methoden zoals ontspanningsoefeningen of HRV-traing.